setembro 08, 2023 em Viver Activamente
🎧 Prancha: passar para a posição do arco #71
setembro 01, 2023 em Viver Activamente
🎧 Abdominal #70
agosto 25, 2023 em Viver Activamente
🎧 Levantar, sentar e pular numa perna #69
agosto 18, 2023 em Viver Activamente
🎧 Três desafios isométricos #68
agosto 11, 2023 em Viver Activamente
🎧 Vai e vem: trabalho de resistência #67
agosto 04, 2023 em Viver Activamente
🎧 Lunge com press #66
julho 21, 2023 em Viver Activamente
🎧 Posição de prancha para salto vertical #65
julho 07, 2023 em Viver Activamente
🎧 Passar de posição de prancha para um jumping jack #64
junho 30, 2023 em Viver Activamente
🎧 Mobilidade dos tornozelos e da anca com apoio de uma parede #63
junho 16, 2023 em Viver Activamente