janeiro 27, 2023 em Viver Activamente
🎧 Força e mobilidade dos membros inferiores - empurrar a parede #50
janeiro 20, 2023 em Viver Activamente
🎧 Trabalho de coordenação e pliometria #49
janeiro 12, 2023 em Viver Activamente
🎧 Trabalho de equilíbrio e estabilidade com um só apoio #48
janeiro 05, 2023 em Viver Activamente
🎧 Alongamento da perna em tesoura com activação abdominal #47
dezembro 16, 2022 em Viver Activamente
🎧 Mobilidade do tronco com apoio #46
dezembro 09, 2022 em Viver Activamente
🎧 Trabalho de força dos membros inferiores com estabilidade da coluna #45
dezembro 02, 2022 em Viver Activamente
🎧 Mobilidade do tronco rotação #44
novembro 25, 2022 em Viver Activamente
🎧 Mobilidade dos membros inferiores e superiores #43
novembro 11, 2022 em Viver Activamente
🎧 Agachamento com salto - trabalho dinâmico cardiovascular #42
novembro 04, 2022 em Viver Activamente