junho 02, 2023 em Viver Activamente
🎧Trabalho isométrico pranchas #61
maio 26, 2023 em Viver Activamente
🎧 Sobe, desce e depois equilibra #60
maio 11, 2023 em Viver Activamente
🎧 Activação da cadeia posterior #59
maio 04, 2023 em Viver Activamente
🎧 Rotação do dorso #58
abril 14, 2023 em Viver Activamente
🎧 Mobilidade e equilíbrio num só apoio #57
março 31, 2023 em Viver Activamente
🎧 Prancha frontal dinâmica #56
março 24, 2023 em Viver Activamente
🎧 Estabilidade do ombro e empurrar na horizontal #55
março 03, 2023 em Viver Activamente
🎧 Ponte e crucifixo #54
fevereiro 16, 2023 em Viver Activamente
🎧 Mobilidade do tronco e da anca com as pernas em extensão e flexão #53
fevereiro 10, 2023 em Viver Activamente