🎧 Aprender a enrolar a coluna #8
Aprender a enrolar a colun (22-12-22023)
Aprender a enrolar a colun (22-12-22023)
Bom dia costas (15-12-2023)
Acelerar o coração (1-12-2023)
Alongamento para as costas (17-11-2023)
Exercitar o coração (3-11-2023)
Acelerar com trabalho de força (8-12-2023)
Força de braços (24-11-2023)
Trabalho de pernas (10-11-2023)